Avec préparation minimale surtout basée sur les acquis lors de mes 5 semaines de rééducation à Saint-Raphaël et une seule course d'entraînement de 45 min vendredi avec un collègue du bureau Pierre, je suis venu au bout de cette course très sympathique que je recommande à toutes celles et ceux qui ont envie de repousser leurs limites!
Intéressant de voir selon mes stats que je suis parti beaucoup trop vite par rapport à mon rythme naturel, ce qui m'a conduit à me faire dépasser par des hordes de performers!
Un meilleur temps était peut être à ma portée... En tout cas, j'ai couru les 20 km en 1h56min et cela me convient d'être passé en-dessous de la barre fatidique des 2h pour une première course!
J'ai bien aimé la sensation qui a commencé vers le km 12 et qui a duré jusqu'au 17 de courir sans plus s'en rendre compte, surprenant!
Une photo de moi à l'arrivée à voir sur le site, petits pas de robots caractéristiques du soulagement de l'arrivée, un peu palôt, non?
Sinon j'ai aussi collé la photo de Cla (à droite sur la photo) qui a amélioré son temps vs. last year et à qui le noir va très bien :-)
1 commentaire:
alors la j t en veux t as passe 5 semaines a st raph sans rien me dire je te rapelle jusye que j habite nice.Mais bon en tout cas belle performance vu tes antecedants medicaux allez passe le bonjour a tes parents pour moi et a tres vite (depuis le temps qu on se dit ca ...)biz marylin
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